尿酸高可以吃瓜子吗？

尿酸水平偏高的人群平时可以适当食用瓜子。因为尿酸水平偏高容易导致关节部位出现尿酸盐沉积，平时要避免食用动物肝脏、啤酒、肉汤、海鲜等嘌呤含量过高的食物。瓜子的嘌呤含量较低，还含有蛋白质、微量元素等营养物质，适当食用不会引起病情出现波动，有利于人体健康。但是瓜子的脂肪含量偏高，过量食用容易引起血脂升高，不利于心血管健康。平时还要多吃其他新鲜的蔬菜，有利于维护饮食营养均衡。

2022-05-17