尿酸高可以吃黑豆吗？

健康指导：对于尿酸高的人，首先要多喝水，少吃含油脂和蛋白质高的食物，同时对于胆固醇高的食物也要少吃，会摄入过多嘌呤，对尿酸有影响，会升高尿酸，对身体不利。要多吃蔬菜水果，适当喝些牛奶，对身体有好处。同时可以适当吃些粗粮和豆制品。每天吃一些黑豆是可以的，但要注意不要多吃，多吃也会使尿酸升高的，对身体不好动物内脏等一些东西应该少吃，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

2022-05-17