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抗氧化的食物有哪些？
2022.05.17 
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我感觉最近脸上长了很多皱纹，朋友让我多吃抗氧化的食物，但是我不知道哪些食物抗氧化？
抗氧化的食物实际如下：1、富含维他命C的食物，例如桔子、脐橙、红心柚，这种食物之中带有的维他命C有非常好的抗氧化功效。2、富含有番茄素的食物，例如番茄，由于富含丰富多彩的番茄素，在抗氧化层面的作用比较突出。3、富含有维生素D的食物，例如牛肝、鸡肝、红萝卜，这种食物之中由于带有丰富多彩的维生素D，从而在抗氧化层面的功效也比较突出。
2022-05-17
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