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痛经在饮食上如何调理？
2022.06.18 
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我来经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕的症状，我就想要了解一下，痛经在饮食上如何调理？
痛经在饮食上。我们在发作的时候呢而做病人都是生姜红糖水，玫瑰花茶，桂圆红枣汤等暖宫止痛的食物来缓解痛经。在平时呢，要嘱病人要忌生冷啊。饮食和戒烟戒酒饮食清淡，平时在饮食要多样化，不要偏食，多食一些疏肝理气的蔬菜瓜果如这个橘子，生姜，香菜，荠菜，萝卜以及酸菜酸性的食物呢也利于缓解痛经的一个作用。
2022-06-18
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