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痛经怎么办？气血不足怎么办？
2022.06.18 
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我脸色一直比较暗黄，还有斑，痛经也很厉害，请问应该怎么办？
你好，根据你描述可以适量活动锻炼身体，平时多吃补血的食物如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。也可以服用八珍、黑枸杞、当归、黄芪等中药进行调理。
2022-06-18
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