慢性胃炎胃痛如何养胃？

慢性胃炎胃痛时养胃：1、注意饮食：饮食方面不能吃得过饱，过饱饮食会造成脾胃负担加重，导致胃痛加重；2、避免辛辣、生冷、油腻食物、粗粮，可能加重脾胃负担；3、注意暖胃：注意随时增加衣物，避免腹部受凉。可以吃暖胃的食物，比如喝热水、生姜红糖水、肉桂、暖胃中药；4、注意保持心情舒畅，避免心情紧张急躁；5、做穴位按摩，如按摩内关穴、中脘穴、三里穴，同时还可摩腹治疗，即揉腹功，以肚脐为中心，把手指按上去，顺时针旋转20次左右，可以起到按摩效果，止痛；6、物理温热方法：比如暖水袋、暖宝宝，凡是温热、艾灸类都可以达到止胃痛、保养效果。

2022-06-18