饮食不当引起的胃痛怎么养胃？

饮食不当造成的胃痛，首先病人应饮食规律，吃饭时按时、按点，一日三餐都应正常饮食。饮食上应防止辛辣、刺激性食物，比如辣椒、雪糕等食物都不可以食用，也不可以喝凉水、吃冷饭，不然会对胃部造成刺激，造成胃酸分泌增多，造成胃部疼痛。饭后应防止喝水，不然会冲淡胃液，不利于消化。尽量吃清淡、容易消化的食物，多见的有饼干、面包、馍片、小米粥、八宝粥等，不会刺激胃酸分泌，还可起到养胃的作用。同时，还要多吃新鲜蔬菜、水果，减少肉类和油炸食品的摄入，这样可以起到很好的养胃作用。

2022-06-18