早上起来怎么消水肿？

可以对水肿部位进行热敷，能够促进局部皮肤血液循环，有效改善水肿症状。可以使用茶水敷眼，茶叶中含有单宁酸，具有收剑的作用，可以有效消除浮肿，减轻眼袋浮肿症状。还可以按摩水肿部位，能够促进血液循环，减轻浮肿，缓解疲劳。要保持脸部的清洁干燥，在洗脸时可以用冷水洗脸，通过热胀冷缩的原理，可以促进毛细血管收缩，减轻水肿症状。可以进行适当的体育锻炼，促进身体血液循环，改善水肿。要想避免出现水肿，在晚上睡觉不要喝太多水。要保证充足的睡眠，不能熬夜。

2022-06-18