尿酸高不吃什么？

尿酸水平较高的人群不能吃嘌呤含量较高的食物，主要包括：1、海参、海蜇、海鱼、海虾、干贝、生蚝、牡蛎、蛤蜊等海产品。2、猪肝、鹅肝、鸡肝等动物肝脏以及骨髓。3、啤酒、白酒等酒类或者是碳酸、果糖含量较高的饮料。4、嘌呤易溶于水，所以各种肉汤也不能喝。5、香菇、菠菜等蔬菜嘌呤含量也较高，平时也不能吃。此外，猪肉、牛肉、羊肉属于中等嘌呤食物，平时建议少吃。黄豆、绿豆等豆制品也含有嘌呤成分，平时也要控制摄入量。

2022-05-17