高血压血糖高能吃什么？

高血压饮食要求低盐、低脂，糖尿病饮食要求限制糖份高的食物的摄入，因此在日常的生活中高血压糖尿病的饮食要求精细化。三餐的主食可以是馒头、米饭、煎饼等，但是要求每餐量少于2量，也就是一个馒头左右，同时可以多吃绿叶蔬菜如油菜、菠菜、小白菜、韭菜等。每顿饭也要求摄入一定量的蛋白质，包括瘦肉、鱼肉、鸡蛋清、牛奶。切记不要吃稀饭、粥类、面条。

2022-06-18