有高血压能喝红茶吗？

高血压能喝红茶§茶对胃肠道有益，比如脾胃虚寒，喝红茶能够起到暖胃效果§茶比较温和，含有多种的水溶性维生素，还有微量元素钾成分。而钾能够改善心脏和血液循环，对血压有益，因此可以适当的喝红茶。在喝红茶的过程中，一定要把握住度和量，比如每天喝红茶不要过多，不要喝得太浓。因为茶叶喝得多，会兴奋刺激大脑皮层，造成神经中枢兴奋，会造成失眠，睡眠质量不佳，影响血压，对血压控制不好。

2022-06-18