高血压的人可以吃羊肉吗？

高血压病人能吃牛羊肉，特别是红牛羊肉，卡路里含量相对较低，比猪肉好得多，但不提倡喝羊肉汤，因为羊肉汤相对含有较高的嘌呤，特别是对于高血压和高尿酸血症的人，不提倡喝羊肉汤，但适当喝。建议高血压病人平日多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜含有镁、钾和叶酸，可以起到降低血压的作用。代表性的食物是洋葱、琼脂和芹菜，它们相对适合高血压病人。

2022-06-18