糖尿病和高血压能吃什么水果？

高血压的患者，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，水果一般来说没有什么禁忌，糖尿病的人在血糖控制不好的情况下，不能够吃水果。在血糖控制比较好的情况下，如空腹血糖，小于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖在10以下，能吃些含糖分少的水果。含糖分少的水果有：橙子、柚子、李子、柠檬、蓝莓、草莓、枇杷、西瓜、杏等，可以在两餐之间加用，食用量每天在100~200克。

2022-06-18