高血压能吃枣和桂圆吗？

高血压是能适当吃枣和桂圆的，这两种食物具有补血助阳的功效。可以改善高血压造成的浑身无力、面色苍白、心慌气短等不舒服的表现。但是不要长时间大量食用，容易造成上火造成血液黏稠度增高，会加重高血压症状。高血压平时能吃一些容易消化的清淡食物，比如黑木耳、芹菜、菠菜。尽量少吃过于油腻和过于咸的食物，会诱发身体表现出水肿现象，不利于高血压恢复。

2022-06-18