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高血压能吃鱼干嘛？
2022.06.18 
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高血压能吃鱼干嘛？
血压高的人能吃鱼，鱼含有丰富的蛋白质，但是最好选择淡水鱼，而且这种鱼脂肪较少。不吃海鱼更好。此外，高血压病人应限制食盐的摄入，减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，提倡多吃粗粮、谷类、豆制品、瘦肉、鸡肉等，少吃猪油、油腻、辛辣食物。
2022-06-18
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