高血压患者吃什么油？

高血压病人能吃橄榄油，因为橄榄油富含有单不饱和脂肪酸，主要是亚油酸，对降低血脂有好处的。大豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降脂的作用，可以预防心血管疾病。玉米油含有亚油酸，具有降脂，降血压，软化血管的作用，可以预防动脉硬化；胡麻油也可以治疗血管硬化，高胆固醇血症。芝麻油含有亚油酸，也具有降脂的作用，以上油类高血压病人都可适量食用。

2022-06-18