高血压患者适合怎样的饮食？

高血压病人在饮食上，要防止加剧相关病症的食物，比如说，胆固醇，动物性脂肪这些都是加剧血粘度病症的，还有比如说咸菜，腌制品，还有就是一些罐头，火腿肠，这些都要少吃或者不吃。同时还要积极吃一些能降低血液粘稠度的食物，绿色蔬菜和新鲜水果，及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，苹果，奶制品，豆制品。而且一定要忌烟忌酒。高血压病人在饮食上，一定要做到低盐，低脂，低热量低糖的饮食标准。

2022-06-18