吃什么水果治高血压？

高血压病人可以适当食用的水果：低热量水果，如蓝莓、草莓、木瓜、番石榴等。富含钾离子的水果，如香蕉，经过摄入富含钾离子来促进钠离子的排泄并降低血压。富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、哈密瓜等。具有抗氧化作用和降低血压。富含粗纤维的水果，如苹果、梨、山楂等。粗纤维可以改善肠道菌群。有饱腹感的水果，如西红柿，可以减少脂肪的摄入，降低血脂，有助于降低血压。

2022-06-18