高血压能吃什么肉最好？

高血压病人最好减少食用肉类食物，因为动物肉类可以增加血脂水平，尤其是升高低密度脂蛋白胆固醇水平，促进血管硬化，造成高血压病人的血压难以控制。高血压病人可以适量吃一些鸡肉等禽类的肉制品，这类肉制品含有的脂肪含量较少，而蛋白质含量较多，相对于牛羊肉等要健康一些。此外病人也能吃一些深海鱼类，深海鱼类含有不饱和脂肪酸以及鱼油等成分，对心血管健康有益。

2022-06-18