高血压吃什么最好食疗？

首先对于高血压的病人应进低盐低脂进行饮食，肉类的话，应少吃肥肉，能吃些鸡肉，鱼肉等。平时可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，水果能多吃些苹果、香蕉、猕猴桃、枇杷等，还有一些含有高钙的东西。平时一定要注意保持良好的心情，适当的休息，保持睡眠，安排合适的运动。如果症状比较多或者是有并发症的时候，应当卧床休息。

2022-06-18