高血压糖尿病人能吃红枣吗？

高血压糖尿病的患者如果血糖控制稳定，可以少量的食用红枣。红枣含有维生素和多种微量元素，是一种很好的营养食品。但是红枣属于升糖指数高的食物，吃多了容易导致血糖升高。高血压糖尿病患者如果血糖控制不稳定，不要吃红枣。高血压糖尿病患者适合吃一些升糖指数低的食物，比如苹果，柚子，草莓，橘子，也要避免吃稀饭，因为稀饭容易导致血糖波动比较大。一些升糖指数高的水果也不建议糖尿病高血压患者食用，比如榴莲，芒果，葡萄。

2022-06-18