有高血压高血糖的人可以吃榴莲吗？

高血压、高血糖的人尽量不要吃榴莲，因为榴莲中的糖分比较高，容易导致血糖的波动范围过大，高血糖的人群非常不适合。对于存在高血糖的人群，水果的选择一定要注意，一般以血糖负荷小的水果为主，比如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等，都可以选择。山楂、枣、葡萄干，或者甜瓜、香蕉等水果则尽量不要应用，容易导致血糖的过度负荷。如果存在高血压的人群合并高血糖，一定要注意水果的选择，高血压的人群以含钾丰富的水果为主。如果合并高血糖的人群要预防血糖波动范围过大，水果的选择种类比较窄，可以选择苹果、柠檬、柚子等，在补充钾的前提下也不会导致血糖过度升高。

2022-06-18