高血压和糖尿病的人能不能吃麦片？

高血压和糖尿病人是能吃麦片的，关键是有量的限制，最好每餐不要超过二两。麦片含有粗纤维比较多，它是非常好的一种谷物，里面热量非常低，而且含有大量的植物纤维素。高血压和糖尿病病人进食以后，容易增加饱腹感。此外，不容易增加热量，对血糖、血压影响非常小。而且植物纤维能够起到润肠、通便的作用，是适合高血压糖尿病人食用的一种主食。病人应定期测量血压、劳逸结合、合理作息。

2022-06-18