高血压糖尿病可以吃煮花生吗？

高血压，糖尿病的患者可以吃煮花生，只是要控制数量。高血压的人要控制每天饮食中盐的摄入量，每天盐的摄入要小于六克，而糖尿病的人要控制饮食的总量以及饮食的种类。对于高血压，糖尿病合并存在的人，要做到低盐低脂，低糖饮食，根据日常活动量推算每天所需要的总热量，把总热量折合成脂肪，蛋白质和葡萄糖，计划成三餐，进行合理分配，既要做到营养均衡，又要避免摄入含糖量比较多的食物，引起血糖波动过大。

2022-06-18