高血压和糖尿病不可以吃什么？

高血压、糖尿病患者，饮食上需要低盐、低脂、低糖饮食，不可以吃容易导致血糖上升的食物，比如加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点等。此外，淀粉类含量高的食物也需要限量，不吃动物内脏，不要饮酒，避免暴饮暴食和肥胖。高血压糖尿病患者，需要控制食盐的摄入量在6g/天左右比较好，尽量摄取升糖指数不高的食物，如新鲜的蔬菜，黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、蘑菇、豆芽等，均是可以食用的。水果要尽量选择低糖水果，在医生的指导下选择合适的降压、降糖药物治疗。

2022-06-18