高血压可以吃黑枸杞子泡水喝吗？

可以。枸杞子含有多种氨基酸、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有非常好的保健功效。枸杞子性质比较温和，对人体的健康有着重要的意义。高血压病的患者可以适量的喝黑枸杞子泡水。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预。低盐、低脂、清淡饮食。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。

2022-06-18