高血压患者的饮食需注意哪些？

高血压患者的饮食应注意以下几方面：1、应少量多餐。2、食用低热量的饮食，避免肥胖。3、食用清淡饮食，因为油腻的食物会加重高血压。4、食物用油量不要太大，且应该用含有维生素E和亚油酸的素油，比如亚麻籽油、橄榄油。5、不食含糖料特别高的食物，主食量少一点，面食量少一点。6、多食蔬菜，肉类也应以鱼类、白肉禽类为主。7、保证摄入盐分的控制。8、多食富含钾的食物。

2022-06-18