高血压老人吃什么食物？

老人高血压饮食主要以低盐低脂为主，低盐饮食可以降低患者血流中盐水平，患者每天摄入的盐分不能超过6克，如果摄入过多的盐分就会引起患者氯化钠水平提高，从而引起水钠潴留，最终会引起患者血压升高。低脂饮食患者平时要少吃点富含胆固醇的食物，因为摄入过多胆固醇可能会引起动脉粥样硬化。患者平时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，例如西兰花、茄子、空心菜、菠菜、玉米等，蔬菜和水果方面一般没有过多的限制，都是可以正常食用的。

2022-06-18