高血压喝纯牛奶好吗？

高血压患者可以喝纯牛奶，特别是低脂和脱脂的纯牛，纯牛奶含有优质的蛋白质，所含的糖分不高，纯牛奶是高血压患者很好的营养食品。高血压患者喝纯牛奶的时候不要加糖，也不要加盐，喝纯牛奶不要过多，以免引起胃肠道功能紊乱。高血压患者在饮食上最主要的是要控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入不超过6g，同时要尽量少吃油炸食品，避免吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，控制体重。

2022-06-18