高血压患者日常饮食注意事项？

高血压患者日常饮食应注意低盐、低脂、少糖饮食。每天食盐摄入量应控制在6克以内，避免进食含钠离子高的调味品如酱油，味精，蚝油等，避免进食腌制食品，各种炒货等。多进食富含钾离子，钙离子的食物如各种蔬菜水果，豆制品，乳制品等。避免进食脂肪含量过高或胆固醇含量过高的食物，如动物的内脏、肥肉、油炸食品、蛋黄、蟹黄、鱼子等。避免吸烟饮酒，避免饮用浓咖啡、浓茶等饮品。

2022-06-18