高血压芹菜怎么吃？

吃芹菜可以把芹菜煮一下然后调凉菜吃，放上醋、香油、盐等等。芹菜有降血压的效果，尽量不要吃太油腻的芹菜，炒菜若是放很多肥肉，大量的吃油腻的食物容易加重病情，饮食要清淡，这是高血压患者的饮食原则。除了芹菜有降血压的作用此外海带，黑木耳，洋葱以及玉米，山楂可能这些饮食都有降血压的作用，也能够抗动脉硬化，能够预防高血压引起的动脉硬化。

2022-06-18