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怎么降下高血压?

2022.06.18    0
怎么降下高血压?
适当的运动也可以帮助身体降低血压。每周5次适度运动30分钟,可以保持心脏健康,降低血压。适量的钾能使血压保持在正常水平,每天吃一两个香蕉有助于稳定血压。荠菜中含有的胆碱可以降低血压。高血压和低钙密切相关。牛奶富含钙,长时间喝牛奶可以稳定血压。
2022-06-18

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