高血压的人能吃人参吗？

人参属于中药，具有补气的作用。高血压病人是可以少量吃人参的，但是最好找中医大夫进行辩证以后用药，不要自己随便盲目用人参。高血压病人生活方式干预非常重要，建议要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，要低脂肪饮食，最好不要吃动物油，动物内脏，肥肉以及奶油，巧克力，油炸，烧烤，蟹黄，鱼子等高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜水果。此外，要经常锻炼，控制体重，使体重指数达标，还要保持一个良好的心态保证，保证高质量的睡眠，这些都是对高血压病人有益处的。

2022-06-18