高血压糖尿病人吃什么？

高血压合并糖尿病的病人，平时在饮食上，应当多吃一些富含膳食纤维的食物，例如绿色的蔬菜、紫菜、海带这些。这些富含膳食纤维的食物，比较容易产生饱腹感，而且不容易被小肠吸收，也就是不容易使得糖尿病的病人血糖表现出太大的波动。而且它里面还有含有一定的维生素b族，有利于糖尿病病人的身体健康，有利于降低血糖和胆固醇。饮食上建议少吃多餐，但是总的热量应当要不变。也要多吃一些富含优质蛋白的肉类，例如瘦肉、鸡蛋，一些海产品等。饮食上，防止吃得过多含盐量高的食物。

2022-06-18