糖尿病人和高血压病人能吃牛肉吗?？

糖尿病合并高血压的人群，能吃牛肉，但是要限制吃，也就是最好不要吃得过多。在糖尿病合并高血压的饮食原则上，比较建议的是多吃一些富含优质蛋白质的肉类，这些肉类主要指的是禽肉，例如鸡肉，鸭肉，鹅肉和一些鱼肉，虾肉这些肉类。对于牛肉，羊肉这些肉类，是不建议过多食用的。糖尿病病人在吃这些肉类的同时，应当注意一下烹调方式。烹调方式以蒸煮为主，尽量防止选择油炸，或者是烧烤这些烹调方式。肉类每天不应当吃得过多。每天可以多吃一些绿色的蔬菜，全谷类食物。这些食物能够调节血糖，还能够促进肠胃蠕动。

2022-06-18