高血压患者可以吃什么肉类？

高血压病人的膳食应当营养均衡，可以适当吃肉类，高血压病人能吃的肉类包括禽肉类，如鸭肉、鹅肉、鸡肉，鸡肉适合吃鸡胸肉、鸡翅中、鸡腿等，每天食用40-75克为宜。病人要少吃腌制类的食物和罐装食物，如肉罐头、腊肠、火腿，少吃红肉，如猪肉、牛肉和羊肉等，因为其饱和脂肪酸含量过高，不利于血压的控制，如果要吃也可以选择瘦肉类的来食用。

2022-06-18