高血压吃什么肉类？

高血压的病人可以适当的吃瘦肉，不能吃肥肉的，吃肥肉容易升高血脂，增加动脉硬化，造成血液黏稠度增高，容易堵塞血管。高血压的病人在饮食上一定要注意的，能吃驴肉，或者是鸽子肉，兔子肉都是比较好的，吃肉不可以食用得太多，吃得太多容易造成消化不良。肉类的食物，瘦肉，含铁量比较高的。含脂肪，含蛋白质都是比较高的，不要吃得太多。膳食要多样化，这是饮食原则。高血压的病人不要吃太咸的食物，防止加重高血压。

2022-06-18