39岁高血压怎么办？

一般来说在这个年龄段表现出高血压的话，平时的时候一定要低糖低盐，还有就是不要吃高蛋白高脂肪的食物，可以口服一些降压药进行治疗，在平时的时候也一定要戒烟戒酒，能吃一些芹菜，尤其是芹菜的根部是有降压的效果的，平时要多注意休息，饮食的话要以清淡的，容易消化的食物为主，浓茶或者是咖啡千万不要喝，平时也不要给自己太大的精神压力，保持良好的心态，多喝一些温开水。

2022-06-18