高血压喝哪种牛奶好？

高血压是临床的多见病，多见于中老年病人，是以血压升高为主要表现的心血管综合征。正常人血压小于140/90mmHg。成人安静状态，非同日三次测得的血压，如果收缩压大于等于140和或舒张压大于等于90mmHg，可以诊断为高血压，对于明确诊断的高血压病人，首先要改变生活方式和调整饮食机构，低盐低脂饮食，每人每日物摄入钠盐小于五克。此外，可以多吃一些含钾、含钙丰富的食物，如绿色的蔬菜，水果以及奶制品，对高血压的病人能提倡喝牛奶，超市里各种品牌都可以，要注意部分病人对牛奶不耐受，可以改喝酸奶，也是很好的选择，对于骨质疏松的病人，牛奶还可起到补充钙质的作用。此外，要戒烟戒酒，控制体重，养成良好的生活作息习惯，在这些基础上，可以适当的选用降压药物，需要在专科医生指导下合理使用，血压控制达标平稳，可降低心脑血管事件的发生。

2022-06-18