高血压可以喝酸奶么？

高血压是能喝酸奶的，酸奶营养丰富，含有较高的蛋白质、益生菌、钙及多种维生素，能够润肠通便、滋润皮肤、补钙补磷、降血脂、补充营养。酸奶对于高血压、冠心病的患者有辅助作用，酸奶中的蛋白质有清除钠离子的作用，体内的钠增高可以造成高血压。蛋白质还能避免血管损伤，增加血管的弹性，预防心脑血管疾病的发生。此外，酸奶中的乳清酸能够降低胆固醇及抑制肝脏合成胆固醇。因此，高血压患者喝酸奶不但补充营养，还能降血脂，调理胃肠道，促进消化，是不错的选择。

2022-06-18