高血压可以吃瘦肉吗？

高血压是可以适量的吃一些瘦肉的。肉制品可以为人类的身体提供大量的蛋白质以及微量元素，是身体能量以及营养的重要来源之一。要少吃动物脂肪和动物肝脏。禁忌长时间食用含高胆固醇的食物。要少喝浓茶，少量饮用白酒，能喝一些低度的干红葡萄酒或黄酒等等。可以起到扩张血管，活血化瘀的作用。患有高血压的病人，在饮食上要注意养成低盐低脂的饮食习惯。防止脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，控制食盐的摄入量，做到清淡饮食，均衡营养。

2022-06-18