高血压患者可以吃橙子吗？

高血压病人能吃橙子。并且橙子富含维生素C以及维生素E，一定程度上对于人体的健康是有利。高血压病人不只是能吃橙子，其他类型的水果，比如苹果、樱桃、橘子这些水果对于高血压病人都是有益，可以适当进食。除了水果，高血压病人，饮食方面还可以适当进食蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜。这类蔬菜有助于保持大便通畅，对于高血压的控制也是有帮助。经过良好的饮食习惯，配合生活习惯转变，坚持锻炼，比如慢跑、打网球、戒烟，有助于血压的控制。部分病人甚至可以减少降压药物的使用。

2022-06-18