有高血压能吃鸭吗？

有高血压的病人能吃鸭子瘦肉，不能吃肥肉的，最好不要吃动物的油脂。因为吃了以后容易升高血脂，增加血黏稠度，血流的阻力会增加，就会升高血压。饮食要清淡，适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜对高血压病人健康是有益处的。其它的五谷杂粮也需要吃的，多样化的饮食不至于缺乏营养。如果是有偏食的习惯就可能造成营养不良。高血压的饮食原则的是低盐，低脂肪饮食，也要控制高胆固醇的食物。平时要适当的活动锻炼身体，要达到劳逸结合。

2022-06-18