高血压患者喝什么茶比较好？

高血压病人能喝茶，但需注意以下几点：1、注意不能喝浓茶，避免浓茶升高血压，加快心率；2、能喝些淡茶，比如像绿茶、普洱茶，有些降压的效果，因为含有抗氧化、软化血管微量元素矿物质； 绿茶虽好但浓度不宜过高，避免影响睡眠等；3、菊花茶，菊花本身是一味中药，可清肝明目。同时在生活中应改变不良生活方式，建议规律的运动、减轻体重、防止精神的紧张，注意平衡膳食及定期监测血压、服用降压药来控制血压，预防各种并发症。

2022-06-18