高血压应该注意什么样的饮食？

高血压病人饮食方面应当注意以下几点：1，低盐饮食，高血压病人坚持低盐饮食，意义非常重大，因为盐摄入过多会造成钠水潴留，体液量增加使得高血压难以控制，每天盐的摄入量应当限制在6克以内，包括食用盐、味精、酱油及其他所有调料内的盐的总和。2，低脂低糖饮食，高血压病人容易合并有高血脂、糖尿病，应当注意低脂低糖饮食，以防止并发高血脂、糖尿病，促使全身的动脉粥样硬化，以及斑块形成，最终造成心脑肾血管疾病。3，应当合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果，防止暴饮、暴食。

2022-06-18