高血压吃鸡蛋吗？

在临床上，高血压病人是能吃鸡蛋，但是病人不要多吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中含有胆固醇会比较多，高血压病人吃了过多的鸡蛋黄可能会造成病人血脂情况表现出异常的情况，不利于病人高血压病情控制，高血压病人平时应该注意保持规律作息，注意戒烟戒酒，尽量减轻体重。此外，病人还需要进行低盐饮食，因为膳食中约有80%的钠盐来自于烹饪用盐或者其他的各种腌制品，高血压病人应该减少烹调用盐，每人每日食用盐摄入量一般不超过六克。此外病人可以每天适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些含饱和脂肪酸较多的食物，少吃或者最好不要吃动物内脏以及肥肉。此外，病人在血压平稳期时，鼓励进行适当的体育运动，因为运动有利于减轻病人体重，改善病人胰岛素抵抗状态，提高病人心血管调节适应能力。此外，病人还需要规律监测血压水平，保持心态平衡。

2022-06-18