高血压人能吃香椿吗？

高血压患者能吃香椿。香椿中含有多种营养物质，具有改善心脑血管状态、降血脂、抗菌等作用，还有一定辅助降压作用；所以，高血压患者可以放心食用。除此以外，香椿还具有美容养颜的功效，对改善女性皮肤状况有好处。建议高血压患者平时以清淡、低脂、低胆固醇且富含营养的食物为主，如面条、稀饭、豆浆、脱脂牛奶等；为保证营养的均衡摄入，还应多食芹菜、胡萝卜、猕猴桃等富含维生素与纤维素的食物。

2022-06-18