腹泻应该吃点什么？

腹泻时应该吃一些无渣的流食，涩肠止泻作用的水果，调理肠道的益生菌。表现出腹泻时由于肠道存在有炎症，因此会蠕动功能亢进，这时一旦摄入高纤维食物，就会对肠壁导致刺激，不仅不利于病情治疗，反而还会加重病情。在腹泻期间饮食上最好是以流质、半流质为主，并且尽量防止吃含纤维丰富的食物，能吃一些小米粥、面条、疙瘩汤等，以帮助补充身体的体力、水分，促进腹泻病情的康复。有一些水果具有涩肠止泻的作用，这类水果不仅可以补充营养，同时还能够促进腹泻的恢复，比如石榴、煮熟的苹果，食用后对于腹泻的治疗也有一定的帮助。不少人表现出腹泻，是因为肠道表现出菌群失衡导致的，因此应该注意补充肠道益生菌，比如整肠生、培菲康、金双歧等，可以增加肠道的免疫能力，提高肠道功能，对腹泻具有调节作用。

2022-06-18