腹泻时可以吃鸡蛋吗？

腹泻时尽量不要吃鸡蛋，鸡蛋虽然营养丰富，但是不适合在腹泻的期间食用。鸡蛋中的蛋白质含量比较高，腹泻期间由于身体中的消化液分泌减少，不能将蛋白质类食物尽快的分解、消化，造成鸡蛋在消化系统中积滞，甚至会造成积食、腹胀、恶心等表现，加重腹泻。鸡蛋黄中含有大量的胆固醇、脂肪，不仅会影响到胃的消化功能，还会造成肠道蠕动增加，所以不利于腹泻的康复。腹泻的人如果想要吃鸡蛋，可以将鸡蛋做成鸡蛋汤，不仅更容易吸收其中的营养，同时还能够补充水分，防止对消化系统造成的负担加重。

2022-06-18