橙子吃多了会腹泻吗？

橙子吃多了会造成腹泻的，橙子本身具有健脾消食、生津止渴的作用，少量摄入对肠胃系统都有一定的好处，在大量摄入时会造成腹泻。橙子中含有大量的粗纤维物质，不会被肠道吸收，同时还能够刺激肠道蠕动，在肠道蠕动速度加快时，肠道中的内容物会被快速排泄，会造成病人表现出腹泻。橙子之中含有丰富的有机酸，少量摄入能够促进消化液分泌，帮助胃内食物排空。大量摄入会造成胃酸分泌过多，甚至还会对胃黏膜造成损伤，造成消化不良，因此会造成腹泻。在吃橙子时最好是控制在1-2个/次，这样对脾胃健康有好处，同时还不会诱发腹泻。

2022-06-18